减肥瘦tui刮痧方法

瘦tui九个穴位，每个穴位要刮痧40次左右，您有时间就多刮些次数，效果就越好。     第yi步，洗澡。没条件天天洗澡的，就用热毛巾搽一下你需要瘦的部位，这一步的主要作用是要皮肤的毛孔打开，山东刮痧板，便于精油的吸收。

    第二步，按mo。主要用捏，揉，拍，捶，等手法，主要目的是促进精油的吸收，精油直接渗入皮下去产生作用。每个部位5-10滴（左边小腿是一个部位，左边大腿是一个部位，2只腿共4个部位）    

一、瘦tui按mo方法：

二、刮痧

先用瘦tui精油按mo10到20分钟，大腿用揉捏捶的方式按mohao，小腿用提拉的方式按mo。穴位对照图在下面，往下看哈~~~

1、刮痧方向：从大腿向足尖的方向刮，只有一个方向，不能像搓澡一样来回的刮。 2、刮穴位顺序：风市--血海--足三里--伏兔--承肤--三阴交--悬钟--委中--承山 3、刮痧力度：适当用力快速的刮，但不要把自己弄得太疼哦，呵呵~~~ 4、刮痧板角度：与腿面成45度--60度 5、刮痧时间：每天一共刮二十来分钟 6、细节注意：

1）一个一个穴位的刮，一个穴位刮完40下左右（刮的次数越多效果越好），再换下一个穴位，刮痧板批发，穴位两条腿都是对称的（两条腿对应的穴位刮的次数要相同哦~~）。 2）刮之前一定要涂沫精油哦~~

3）刮痧时不要着凉，刮完后hao不要碰冷水，不要洗澡，hao是洗完澡刮痧之后就睡觉。 4）每天一次就可以了。

5）如果出现红紫点，那是刮出痧来了，刮痧板多少钱，说明身体有小小点毛病，刮出痧来正好排du，一举两得，过几天就OK了

7、穴位找不准也没关系，可以大面积的刮，刮到了一样的效果 瘦tui刮痧穴位对照图：

注意事项：

1、如果出痧，在痧退前不要再刮，等痧完全褪去后可以继续刮。在此期间每天可以用手按捏手臂。

2、刮完后的皮肤在一小时内不要碰水，一般建议洗完澡后刮，如果觉得油的话可以用热毛巾擦去浮油。

3、刮痧时注意不要在空调房或用电扇直接对着刮痧皮肤吹，以防着凉。

刮痧后能拔罐吗 可适人群刮痧配合拔罐效果加倍

刮痧和拔罐都是非常传统的中医疗法，那么，刮痧后能拔罐吗？刮完痧可以拔罐吗？刮痧后能拔罐吗

对刮痧后拔罐适用的人群，自然可以刮痧后拔罐。

而且，刮痧实际上是散去浅表的淤滞，而拔罐则是把深层的问题拔出，可以相互配合，如果是几条经络一起治liao，也可同时进行。刮痧和拔罐虽方法不一样，但它们治liao疾病的原理都是一样的。中医认为“不通则痛”，这两者都是使局部疏通，痛则不通，现代医学认为两者都是通过外力，使局部的肌纤维粘连得到改善，毛xi血管血液循环得到畅通，两者配合使用具有相辅相成的作用。

刮痧与拔罐配合使用，砭石刮痧板，一般是先刮痧后拔罐，也可先刮痧后拔罐，当然前者较为常用。先刮痧，再拔火罐，可加倍增强祛邪的力量。

刮痧后拔罐的适用人群

刮痧后能否拔罐主要看个人体质和刮痧时的部位面积大小而定。

一般壮年男子，在背部膀胱经全mian刮痧后就不用再去拔罐。而如果只是刮肩部治liao肩周yan或者颈椎bing的，在背部拔罐或者走罐都可以。还有，如果是女性，hao一次只做一个部位。

刮痧后拔罐的注意事项

1、刮痧拔罐应当避免把皮肤弄破造成感染。

2、一定要多喝水，喝温的，不要喝凉的，茶也是可以的。

3、适当的运动对气血的流动也是有好处的，可以每周做一次保养身体。